眼の健康法は逆効果なものが多い。洗眼はやめよう。

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眼を閉じてちょっと歩くだけでも、物が見えない状況で生活するのは非常に難しいことだと実感します。失明された方は、動くことがとても怖いのではないでしょうか。

眼で物を見ることは、ほとんどの人が当たり前だと思っているでしょう。しかし、加齢で視力が弱くなったり、白内障や緑内障になって物が見えにくくなることもありますから、物が見えることが当たり前でない時が誰にでも訪れる可能性があります。

ちょっとでも長く視力を維持するためにも、普段から眼をいたわらないといけませんね。

ビタミンCがウイルス感染症に効果的なのは明らか

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ある農夫がフィジー島で休暇中にブタ・インフルエンザに感染しました。

大病院でタミフルや抗生物質が投与されるも、容体は悪化の一方。

生死の境をさまよう彼を救ったのは、義兄でした。ビタミンCがウイルス感染症に効果があることを知っていた義兄は、アメリカのトーマス・レビー博士にメールを送り、ニュージーランドのジョン・アップルトン医師を紹介してもらいます。

アップルトン医師は、農夫が治療を受けている病院にビタミンCを大量に静脈注射で投与するようにすすめますが、病院側はこれを拒否。やがて、農夫は肺がほとんど機能しなくなり、生命維持装置を外すことを病院から提案されました。

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沸騰したやかんのお湯を手にこぼしてヤケドした。

こんな時は、まず、水で患部を冷やすのが先決です。皮膚の表面が赤くなる程度のヤケドであれば、そのままにしておいても数日で治りますが、広範囲に水泡ができるようなヤケドの場合は、病院で治療してもらう必要があります。場合によっては、救急車を呼ばなければなりません。

もしも、重度のヤケドだった場合、医師から、このままだと細菌に感染して敗血症を起こし、死にいたるかもしれないから皮膚移植をしなければならないと説明されるかもしれません。

このような事態に遭遇した時、あなたなら医師のすすめに応じて皮膚移植を決断しますか？

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人間の体は食べた物からできています。最近では、食が精神に影響を与えるとも言われるようになっていますから、食事は心身ともに健康を保つために重要な行為と考えられます。

だから、食事を疎かにすることは、肉体面の劣化だけでなく、精神面にも悪い影響を与えますから、食事から必要な栄養素をしっかりと補給しなければなりません。

ただ、食品の中には、人体にとって好ましくないものも含まれていますから、健康に悪影響を及ぼす可能性のある物質は、食事からできるだけ排除した方が良いでしょう。化学調味料は、人体に好ましくない影響を与えると言われていますから、あまり使わない方が良いですが、それらよりも控えなければならないのは糖質です。

そう、糖質こそが、摂取し過ぎると心身ともに悪影響を与える極めて厄介な物質なのです。

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医食同源という言葉があるように食事は、健康の維持のために欠かすことができません。人間だけでなく、哺乳類は必ず何かを食べなければ生きていけないことは周知の通りですが、口に入るモノなら、何でも同じではありません。

人間も、犬も、牛も、体を構成する最も重要な成分はタンパク質です。体タンパクは、常に分解されて捨てられているので、食事からは捨てられる分のタンパク質を必ず食べなければ、現在の体を維持することはできません。ここにタンパク質（プロテイン）が「第一義的なもの」と言われる理由があるのです。